23時半くらいに寝たのかな？3時に尿意で起きて、そっから90分くらい何とか寝たみたい。起床は5時20分くらいだけど、それまで布団でごろごろしてました。 眼鏡だけど、くもり止め塗ったのは夜なのね。朝になったらいつもと変わらなくなってました。これで効果…