2022-01-18から1日間の記事一覧

自分の時間を有効に活用するためには

22時半に就寝。めっちゃ眠くなったんじゃ。4時に目が覚めましてね。もうわかりましたよ。完全な早期覚醒です。だって原因もわかるし、こりゃしょうがない。そこからトイレに行ったが、戻ってきても眠れないから布団で本読んでました。横になってるだけでも身…