2時くらいには何とか寝たのかな？あまり自信はないけど。起きたのは4時半。 朝から排便したわけですが、それが緑色なの。こんなことは50年生きてきて初めてじゃ。そこで昨夜どんなもの食べたのか思い出してみたんだけど、何も食べてないんだよね。夜中に牛乳…

22時睡眠がデフォルトっぽくなってきました。2時半にトイレに起きたら、そっから眠れずに起床時間の4時半になってしまったよ。 たぶん20時くらいだと思うんだが、ちょいと布団で横になったら熟睡したようで、気がついたら1時でやんの。これには驚いたね。日…