23時半くらいに就寝。3時くらいにトイレに起きたら、そっから目が冴えて眠れない。しょうがないので30分だけ読書。それで寝たはずなんだが、起きたら5時。今度はスマホで遊んでたら寝落ち。布団から出たのは6時半だよ。 一度にいろんなものを食べたい。あり…