22時に就寝。0時に目が覚めて、1時20分、2時40分と目が覚めた。4時にトイレに行って、これで起床。私の睡眠周期は80分なのかな？ ふと思ったんだけど、最近二度寝というものをしていない気がしています。土日はよくしていたような気がするんだが。それが昼と…