23時くらいに寝たと思う。3時くらいに一回目が覚めたかな？すぐに寝たようで、起床は4時半。 そして今日は朝下痢。昨日排便をしていないので、すげー量が出た。ひじきもそのまま。トイレから出て15分もしないうちにさらに便意。こういうときにウォシュレット…