23時に寝て、5時半に起床。そっから11時まで寝た。 右の肩から首にかけての痒さは変わらない。頭痛はかなり軽減された気がするぞ。 昨日の例会報告をお昼くらいに更新。さらにTwiplaに前回の例会報告を貼ってみました。効果はあるのかなぁ？しないよりはマシ…