寝たのは22時半くらい。やっぱり4時には起きるんだよな。トイレに行って布団に戻っても眠れないけど、ずっとごろごろしてました。起床は5時半。 かなり体調は改善されてましたね。朝食も食べられましたし。 そして首が痛い。体調が悪くなったときは他に悪い…