22時半には寝たんだろうな。3時半くらいにこむら返り起床。厳しいね。そのままトイレに行ってまた寝た。アラーム起床。 冷蔵庫の中から賞味期限が昨日だった杏仁豆腐が出てきました。悩んだけど食べた。たぶん大丈夫だろ。 そんで賞味期限が今日の生ラーメン…