22時半くらいに寝たはず。3時40分くらいに目が覚めてトイレへ。この時間が微妙でね。ぱっちり目が覚めてしまったりすると、起きるにも早いでしょう？だから布団には潜るんだけど、覚醒はしちゃってるので寝づらいのね。なので夢現みたいな状態がずっと続き、…