今朝は5時から朝食。 6時に床入りし、7時半に起きました。 まだアラームまで30分あるので、さらに寝ました。 3度寝達成。 2度寝で足りないと感じたのでこうなりましたけど、 ここまですれば流石に眠気は飛ぶね。 今日は睡眠外来の日でした。 血圧を測ったら…