23時半には寝ました。 1時に起きて、また寝たら2時半。 ノンレム睡眠の度に起きてるみたい。 そこで眠れなくなり、じゃあ起きてようぜと 4時まで起きてまた寝たら、今度は5時半に 目が覚めるってまたノンレム睡眠だよ。 でもここで食事して寝たら10時だった…