22時過ぎには何とか寝たような？3時くらいにトイレに行って、スポーツドリンクを飲んでから寝た。なんか喉乾いてたので。起床は5時過ぎ。 これからの時期はスポーツドリンクを常備しますかね。麦茶の方がいいかなぁ？どっちにせよ冷蔵庫を圧迫するんだよなー…