22時前くらいに寝ました。1時くらいに目が覚めたけど、そのまま寝ました。起きたのは5時。 今朝の尿を確認してたけど、血は混じってなかったねぇ。ってことは汗かきすぎて水分不足になっていたのが原因かな？ 1リットル以上水分は摂取してたけど、それじゃ足…