今日は通院日でした。 新橋駅から歩いて内幸町へ。 ＣＰＡＰ使ってそのデータを毎回持って行くのですが、 これによると最低毎日4時間は使ってくれってことらしい。 もちろん一日の睡眠時間が4時間というのは少なすぎるのですが、 それだけは使わないと効果が…