23時半には寝たなぁ。 起きたのは7時。 ちょっと遅めだけど日曜だし。 そして朝下痢。 何がいけなかったのかなぁ？＿ 最近ちょっと実践してること。 ペットボトル飲料ってあるでしょ。 あれの飲み方なんだけどさ、口をつけないようにしてるのよ。 具体的に言…