22時半には寝たかな？2時45分くらいにトイレに行って、4時に目が覚めた。起床は4時半。 今週はちゃんと昼食を摂っております。夕食も摂ってるので久しぶりに1日三食。体調を考えてのことなんですがね。食べなくていいなら食べないんだけどな。 今日は左の肋…