日記書いてすぐ寝た。たぶん22時半にはなっていない。3時45分くらいに目が覚めたけど、尿意はなかったのでスマホ眺めてて寝たり起きたりを繰り返し、5時にさすがに尿意がピークになったので起床。 朝から鮭を焼いて食べたんだけど、妙に骨が多かったなぁ。鮭…